tom fit center
life force energy
Pn-Pt 6:30 - 23:00 / Sb 8:00 - 20:00 / Nd 8:00 - 18:00tel. 663 672 772

Zajęcia dla dzieci

AKTYWNOŚĆ NASZYCH DZIECI

ZDROWA ZABAWA JUŻ DLA TRZYLATKÓW


Aby zapewnić Maluchom wszechstronny rozwój potrzebny jest  ruch
– to on współdecyduje o zdrowiu, sylwetce i dobrym samopoczuciu.

Sami jesteśmy rodzicami, dlatego wiemy jak trudno oderwać dzieci sprzed ekranów telefonów, laptopów i konsol.


Mamy jednak sposób:

bezpieczne, przemyślane i profesjonalne treningi zaprojektowane potrzebami dzieci w różnym wieku. W naszym centrum fitness połączyliśmy sport z rewelacyjną zabawą, zapewniając dzieciom bogaty wybór i prawdziwą frajdę!   


 

ZAJĘCIA SPORTOWE DLA DZIECI

POZYTYWNA ENERGIA MAŁYCH UŚMIECHÓW

 



 

TRENINGI OGÓLNE / CROSS KIDS

ZAPASY STYL WOLNY

BJJ KIDS

KICKBOXING KIDS

JUMPING KIDS

ZAJĘCIE KOREKCYJNE







ZAJĘCIA DLA DZIECI – BEZPIECZEŃSTWO

NIE DAJEMY RYZYKU ŻADNYCH SZANS

… chodzi przecież o zdrowie Maluchów! Właśnie dlatego stawiamy na najwyższe standardy bezpieczeństwa oraz programy ułożone przez prawdziwych ekspertów specjalizujących się w rozwoju ruchowym najmłodszych.




W NASZYM CENRUM FITNESS ĆWICZĄ JUŻ TRZYLATKI, A STARSZE DZIECI BAWIĄ SIĘ I REALIZUJĄ SWOJE PASJE NA ZAJĘCIACH TANECZNYCH ORAZ WYJĄTKOWYCH TRENINGACH KICKBOXING KIDS. W TOMFIT CENTER POMAGAMY TAKŻE DZIECIOM POZBYĆ SIĘ WAD POSTAWY NA ZAJĘCIACH KOREKCYJNYCH I RYTMICE.




DOŚWIADCZENI TRENERZY DLA DZIECI

MALUCHY POD NAJLEPSZĄ OPIEKĄ


Nasi trenerzy specjalizujący się w prowadzeniu zajęć sportowych dla dzieci dbają o świetną atmosferę treningów, dopingują i aktywizują maluchy oraz przede wszystkim dbają o ich bezpieczeństwo.





ZAPYTAJ NAS O NAJLEPSZE ZAJĘCIA DLA SWOJEGO DZIECKA


DO ZOBACZENIA NA PIERWSZYM TRENINGU
 
  • kadra

    TRENING OGÓLNOROZWOJOWY / Cross Kids

    TRENING OGÓNOROZWOJOWY dla dzieci i młodzieży to wyselekcjonowane ćwiczenia, które, angażując wszystkie grupy mięśniowe, wspomagają równomierny rozwój oraz skutecznie rozwijają cechy motoryczne. Głównym celem treningowym  jest kształtowanie kondycji ogólnej i wszechstronnej sprawności. Do głównych korzyści należy zaliczyć ponadto spalanie kalorii, wspomaganie układu immunologicznego oraz wykorzystywanie energii do budowania dobrej kondycji. Co bardzo ważne, intensywność i skala trudności ćwiczeń jest za każdym razem dopasowana do możliwości grupy.


    Grupy wiekowe 3-9 i 10-15 lat
      15, 30 lub 55 minut

  • kadra

    Jumping Kids (od 5 lat)

    Jumping Kids to zajęcia dedykowane dla dzieci w wieku od 5 do 13 lat. Dzięki takiej formie aktywności wasze pociechy zyskają: rozwój równowagi i koordynacji, wzmocnienie mięśni ,poprawę wydolności, utratę nadmiernych kilogramów a przede wszystkim ogromna dawkę dobrej zabawy. Co bardzo ważne, intensywność oraz poziom zaawansowania jest za każdym razem dopasowana do możliwości grupy wiekowej.
     

  • kadra

    ZAJĘCIA KOREKCYJNE

    ZAJĘCIA KOREKCYJNE to odpowiednio dobrane ćwiczenia, które korygują, zmniejszają lub przeciwdziałają powstawaniu wad postawy/zmian zwyrodnieniowych. Co więcej zajęcia korekcyjne wspomagają ogólny rozwój dzieci oddziałując korzystnie na koordynację ruchową oraz sprawne funkcjonowanie układy oddechowego i krążenia. W ramach zajęć prowadzimy także edukację, która pozwala rodzicom prowadzić domową gimnastykę korekcyjną.


    Zajęcia sportowe dla dzieci – już od 3 roku życia 
    30 lub 55 minut

  • kadra

    KICKBOXING KIDS
    (OD 8 LAT)

    KICBOXING KIDS - w naszej szkole kickboxing prowadzimy specjalne zajęcia dla dzieci, które pod okiem doświadczonego trenera biorą udział w wyjątkowych treningach. Odpowiednio dobrane ćwiczenia to świetna zabawa, która pozytywnie wpływają na rozwój motoryczny, gibkość oraz koordynację ruchową dzieci. Treningi uwzględniają wyselekcjonowane i całkowicie bezpieczne elementy sztuki walki – bez ryzyka siniaczków, za to z gwarancją świetnej zabawy, uśmiechu i pozytywnej energii.


    Zajęcia sportowe dla dzieci od 8 roku życia
      30 lub 55 minut

  • kadra

    Zapasy styl wolny (od 5 lat)

    Uprawianie zapasów wszechstronnie wpływa na rozwój dziecka, przyczynia się do podnoszenia jego wydolności oraz ogólnej sprawności fizycznej. Ćwiczenia zapaśnicze w znacznym stopniu podnoszą intensywność zajęć, kształtują koordynację ruchową, zręczność, wytrzymałość, siłę i czucie mięśniowe. Podczas zajęć angażują duże grupy mięśniowe. Kształtują system nerwowy, adaptację na zmęczenie, odwagę i pewność siebie. Bjj od 5 lat, korekcyjne dla każdego.


    Zajęcia sportowe dla dzieci od 3 roku życia
     30 lub 55 minut

  • galeria

    Brazylijskie ju jitsu

    Treningi dla dzieci polegają na wplataniu podstaw wyszkolenia w zabawy ruchowe i ćwiczenia ogólnorozwojowe. Dzieci ćwiczą w parach z kolegami i koleżankami w różnym wieku, co w konsekwencji ma przygotować je do późniejszego przezwyciężenia lęku przed osobami mającymi przewagę fizyczną. Trening w grupie dzieci w różnym wieku uczy odpowiedzialności za kolegów i zasad pracy w grup. Wszystkie nasze grupy dzieci uczone są przez wykwalifikowanych instruktorów z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć
    Poprzez treningi BJJ dzieci w naszym klubie:
    1. uczą się szacunku i dbania o inne osoby przez ćwiczenia w parach (w późniejszym czasie również sparingi)
    2. poprawiają ogólną siłę i koordynację ruchową oraz kondycję,
    3. systematyczne ćwiczenia powodują wzrost poczucia własnej wartości pokazując jednocześnie ograniczenia i zagrożenia związane z użyciem przemocy,
    4. uczą się koncentracji i samodyscypliny przydatnych w szkole i życiu codziennym,
    5. rozwiązują problem nadwagi – dużo ruchu w ćwiczeniach ogólnorozwojowych i rozgrzewce połączonego z wysiłkiem przy wykonywaniu technik redukuje nadwagę, jednocześnie osoby zbyt wątłe mogą przybrać na wadze przez ogólny rozwój mięśni stymulowany odpowiednimi do wieku ćwiczących, zadaniami.